ДВЕ ДИСЦИПЛИНЫ
НА ОДНОЙ ТРЕНИРОВКЕ
Каждая тренировка совмещает в себе 2 похожих
друг на друга вида единоборств
ДЗЮДО
Мягкий безударный вид спорта, который отлично подойдет для самых юных спортсменов. Техника дзюдо была положена в основу многих современных стилей единоборств, в том числе самбо и бразильского джиу-джитсу.
САМБО
Уникальный вид спорта, взявший элементы дзюдо, джиу-джитсу, сумо, греко-римской борьбы, а также национальных видов борьбы народов бывшего СССР. Создано самбо в начале 20-ого века в Советском Союзе. Его приемы до сих пор являются базой для лучших систем защиты без оружия
Найдем подход
к каждому ребенку
4-6 ЛЕТ
Развитие самодисциплины и уверенности, освоение базовых борцовских и акробатических элементов. Мы помогаем детям улучшить координацию и подружиться со своим телом.
7-11 ЛЕТ
Тренировка атакующих и защитных приемов, безопасные спарринги под присмотром тренера, разнообразные упражнения для специальной физической подготовки.
от 12 ЛЕТ
Совершенствование техники, изучение тактических и стратегических аспектов поединков, повышение требований к выполнению указаний тренера и подготовка к соревнованиям для тех, кто хочет выступать.
ДЛЯ КОГО
ОСОБЕННО ПОЛЕЗНЫ
НАШИ ЗАНЯТИЯ?
- Научиться владеть своим телом и стать более скоординированным.
- Стать более физически крепким, развить силу, выносливость и скорость.
- Избавиться от лишнего веса и полюбить активный стиль жизни.
- Разнообразные упражнения улучшают координацию, баланс и осанку, укрепляя мышцы спины, рук и ног.
- Растяжка развивает подвижность суставов и эластичность мышц, а кардионагрузки повышают выносливость и здоровье.
- Самбо включает броски и захваты, требующие силы и быстрой реакции, что помогает детям стать сильнее и улучшить реакцию.
- Сформировать уверенность в своих силах и внутренний стержень, научиться преодолевать трудности.
- Научиться противостоять чужому давлению и агрессии, умению отстаивать свои границы.
- Обрести навыки контроля эмоций, обуздать вспышки ярости и обрести внутреннее равновесие.
- Занятия самбо учат детей защищаться и справляться с давлением, что помогает уверенно противостоять агрессии.
- Тренировки включают упражнения на концентрацию и самообладание, способствуя контролю эмоций и управлению яростью, развивая дисциплину и навыки самоорганизации.
- Система наставничества между детьми, которую мы культивируем в коллективе, укрепляет чувство товарищества и поддержку, улучшая психологическое здоровье и командную работу.
- Участие в соревнованиях помогает детям преодолевать страхи, становиться уверенными и устойчивыми к стрессу, веря в свои силы.
- Обрести реальные навыки самозащиты, применимые в условиях улицы или бытовых конфликтов со сверстниками или старшими.
- Приемы бросков и подсечек в самбо позволяют быстро сбить и нейтрализовать нападающего. Болевые приемы, такие как рычаг локтя, могут обезвредить агрессора и заставить его прекратить нападение.
- Упражнения на скорость помогают детям быстро оценивать угрозу и принимать решения, что важно на улице. Регулярные тренировки формируют автоматические защитные рефлексы для реакций на внезапную агрессию.
- Тренировки в стрессовых условиях учат детей сохранять спокойствие и уверенность, эффективно защищаясь и не паникуя. Дети также осваивают контратаки, что повышает их готовность к уличным угрозам.
Результатов
не приходится
ждать
годами
БЕЗОПАСНО ДЛЯ НОВИЧКОВ
двойное внимание ребенку
Каждое занятие ведут 2 тренера, что позволяет обеспечить безопасность и уделить максимум внимания каждому ребенку.
Качество, а не количество
В наших группах в среднем занимается менее 15 человек, что позволяет оптимально организовать занятие, обеспечить дисциплину, снизить вероятность травм.
Уникальный подход для уникальных детей
Каждый ребенок уникален. Поэтому мы адаптируем состав упражнений и интенсивность нагрузки исходя из спортивного опыта и подготовки ребенка, а также ограничений по здоровью и индивидуальных особенностей.
Плавный ввод в тренировки
Новичкам мы уделяем особое внимание: знакомим с группой, подробно объясняем технику, а также оцениваем не только физические, но и психические и интеллектуальные способности. Это позволяет найти подход к каждому ребенку.
Познакомим с тренером и группой, проведем пробную тренировку, поможем влиться в процесс занятий и полюбить спорт
ДЕТИ В НАДЕЖНЫХ РУКАХ
Черницкий Роман Сергеевич
- Мастер спорта России по самбо
- Многократный чемпион и призёр первенств московский области
- Победитель и призер международных турниров по самбо и дзюдо
- Многократный чемпион и призёр всероссийских соревнований
Попов Владимир Владимирович
- Призер первенств Москвы по самбо и дзюдо
- Мастер спорта по самбо и дзюдо
- Победитель и призер всероссийских и международных турниров по самбо и дзюдо
- Призер первенства России по самбо
Рушев Иван Владимирович
- Мастер спорта России по самбо и дзюдо
- Победитель и призёр Первенств Москвы и России по дзюдо и самбо
- Призёр Всероссийских турниров по дзюдо и самбо
- Призёр Международных турниров по дзюдо и самбо
Наши тренеры - выпускники флагманских школ «Самбо-70», что позволяет быть уверенными в их спортивных и тренерских качествах.
Авторские педагогические наработки, которыми обмениваются тренеры друг с другом, позволяют найти подход к каждому ребенку.
Программа занятий ежемесячно модифицируется на тренерском собрании в следствие обмена опытом и оценки динамики развития детей в группе.
Мы детализируем план занятий на каждую тренировку, чтобы контролировать работу тренеров в соответствии с нашими стандартами качества и тренировочными принципами.
Залы
Тренировки проводят под камерами, позволяя контролировать проведение каждого занятия.
Зал оборудован для безопасных занятий: мягкий татами для безболезненных падений и дополнительные гимнастические маты для отработки акробатики.
Яркие, безопасные и удобные раздевалки, созданные для комфорта юных спортсменов
Адреса
Исходя из возраста, уровня подготовки ребенка и цели занятий, подберем для вас группу и оптимальное время занятий, сориентируем по стоимости и расскажем, как начать тренировки
Взгляни на мир глазами
юных чемпионов!
Наши воспитанники живут полной
и разнообразной жизнью
в нашей академии!
Оставьте заявку и мы расскажем, как присоединиться к занятиям.
+7 (985) 988-96-70Все права защищены 2024
Договор офертыПолитика конфиденциальности